Предлаганата рецепта описва приготвянето на бърза и засищаща супа от червена леща и коприва. Необходимите продукти са посочени ясно: 1 ч.ч. червена леща, 2 шепи копривa, 1 морков, 1 глава лук и 1 супена лъжица масло. Лещата е предварително измита и накисната за 30 минути. Зеленчуците се нарязват, а лукът и морковът се задушават в маслото за около 3–4 минути, докато омекнат. Това служи като основа преди добавяне на лещата и течността, която трябва да покрие продуктите с около два пръста над тях, за да се осигури равномерно варене под капак.
Готвенето продължава под капак приблизително 20 минути, до омекване на лещата. В края на процеса се добавя копривата и супата се оставя на котлона още около 5 минути, за да се овкуси и омекне растителната зеленина. След варенето супата може да се сервира така, както е, или да бъде пасирана до хомогенна, гладка консистенция според предпочитанията. Описаната технология е кратка и следва последователни, конкретни стъпки, които правят ястието подходящо за бърз обяд.