Лицевите опори остават широко използван показател за общата физическа форма, въпреки че дори редовно трениращите понякога изпитват трудности при завършване на серия. Упражнението натоварва гърдите, раменете, трицепсите и коремните мускули, като подпомага изпълнението на ежедневни дейности като носене на багаж, качване по стълби и изправяне след падане. Популярни примери за екстремна практика включват 66-годишния телевизионен продуцент Саймън Коуел, който твърди, че прави до 1 000 лицеви опори на ден, но повечето специалисти припомнят, че броят сам по себе си не е единственият критерий за оценка.
Според треньорите оценката на изпълнението трябва да отчита техника, телесно тегло, тренировъчен опит и евентуални ограничения. Правилната форма — включително неутрален гръбнак и контролирано движение — е по-важна от максималния брой повторения, защото лошата техника може да доведе до проблеми със стойката и травми. За сравнителна ориентация се споменават ориентировъчни стойности: при мъже на 20 години средният брой е между 30 и 43 повторения, а резултат от 30 до 54+ се счита за отличен. За хора, които не могат да изпълнят стандартна лицева опора, правилно направената версия на колене е валидна и желана начална цел.
Друг аспект е влиянието на възрастта и тренировъчната история върху показателите. По-опитните треньори посочват, че възрастта сама по себе си не е решаваща, а последователността в тренировките през годините определя до голяма степен физическата форма в 40-те, 50-те и 60-те години. При това се предупреждава срещу прекаляване с еднообразни натоварвания, тъй като големи обеми от лицеви опори, дори разделени на серии, могат да доведат до болки в ставите и травми от повтарящо се натоварване. В заключение, лицевите опори остават полезно упражнение и индикатор за здравето на горната част на тялото, при условие че се изпълняват правилно и се съчетаят с редовно движение и разнообразни тренировки.