Много комерсиални продукти за избелване съдържат агресивни химикали, поради което част от хората търсят по-щадящи алтернативи за по-сияйна усмивка. Има прости практики, които могат да се прилагат у дома и да намалят повърхностните петна с течение на времето, като редовно миене и почистване с конец. Един от описаните методи е жабурене с кокосово масло — традиционна практика, при която в устата се поставя една супена лъжица (15 мл) кокосово масло, изчаква се да се разтопи и се жабури 15–20 минути. Процедурата се смята за безопасна за ежедневно използване и не излага емайла на киселини; след приключване маслото не трябва да се излива в мивката, за да не запуши канализацията.
Сред други домашни средства често се посочва сода бикарбонат — нейният лек абразив помага за отстраняване на повърхностни петна и създава алкална среда, неблагоприятна за бактериите. За тази цел се препоръчва да се смеси 1 чаена лъжичка (6 г) сода с 2 чаени лъжички вода (5 мл) и да се използва няколко пъти седмично. Споменато е, че пастите с добавена сода са по-ефективни при намаляване на плаката и възпалението в сравнение с обикновени пасти. Куркумата може да се прилага като паста, приготвена с прах и малко вода или кокосово масло, и да се втрива 3–5 минути; тя има антибактериален и противовъзпалителен ефект. Друг лек метод е триене на вътрешната част на бананова кора по зъбите около 2 минути — кората съдържа салицилова киселина и мека лимонена киселина, които помагат за премахване на петна. Водородният пероксид се посочва като естествен избелващ агент; клинично проучване от 2020 г. показва, че пастите с по-високо съдържание на пероксид са по-ефективни след 12 седмици. За изплакване се препоръчват безопасни разтвори от 1,5% или 3% — аптечната 3% концентрация може да се разреди наполовина до 1,5% чрез смесване с равни количества вода. Трябва да се внимава с по-силни концентрации и прекомерна употреба заради риск от дразнене и чувствителност.
Някои популярни рецепти не са препоръчвани от зъболекари, тъй като могат да увредят емайла — комбинацията лимон и сода бикарбонат и използването на ябълков оцет са сред тях поради силната киселинност. За да се намали появата на петна, се препоръчва редовно миене и почистване с конец, както и професионални почиствания. Храни и напитки като кафе, чай, червено вино, газирани напитки, доматени сосове и тъмни плодове могат да оцветят зъбите; когато е възможно, те се консумират през сламка, а миенето на зъбите е желателно да се отложи 60 минути след тях, за да не се втрива киселина в емайла — през това време е подходящо изплакване с вода. Пушенето и дъвченето на тютюн също променят цвета на зъбите. Ограничаването на захарта е важна превантивна мярка, тъй като диета, богата на захар, подпомага растежа на Streptococcus mutans и образуването на плака; след сладки храни се препоръчва да се изчака 30–60 минути преди миене, защото бактериалната киселина временно омекотява емайла. Поддържането на адекватен прием на калций чрез мляко, сирене и броколи може да помогне за защита срещу ерозия на емайла.