Кое е най‑подходящото време за интимност зависи от множество фактори, показва материалът. По данни от изследване мъжете най-често са в настроение за секс сутрин, между 6 и 9 часа, докато жените по-често посочват нощните часове — между 23:00 и 2:00. В текста се подчертава, че отговорът не може да бъде универсален: настроението в момента, сезонът, физическото състояние и наличието на деца са сред променливите, които определят кога даден човек или двойка предпочитат интимност. Сексоложката Нан Уайз коментира, че възрастта също влияе върху предпочитанията, тъй като по-възрастните хора обикновено лягат и стават по‑рано.
Физиологичните механизми също са цитирани като обяснение за някои общи модели. В статията се посочва, че тестостеронът, който подпомага либидото и ерекцията, достига пик сутрин и според текста е най-висок около 8 часа. По време на сексуална активност се отделят ендорфини и допамин, които повишават настроението и могат да подпомогнат по‑доброто начало на деня. В същото време авторите отбелязват практическите затруднения за тези, които са натоварени сутрин — подготовка за работа, грижи за децата, опаковане на закуски и проверки на раници — и че нагласен будилник „10 минути по‑рано“ често унищожава настроението.
Нощните часове са описани като удобни за интимност поради факта, че работният ден е към края си, децата са заспали и партньорите могат да се отпуснат. По време на секс се отделят хормоните пролактин и окситоцин, които спомагат за отпускане и предразполагат към сън, което често се посочва като плюс за качествения нощен отдих. В същото време се отбелязва и недостатъкът: при силен психически или физически стрес вечер желанието за интимност може да липсва и самото напрежение да пречи на превключването към романтика.
Дневните часове и паузите по време на работния ден се разглеждат като алтернатива за двойки със сбъркани или различни графици. Авторите посочват, че за хора, които работят от вкъщи или имат възможност за обедна почивка, кратка интимна пауза може да намали стреса и да повиши продуктивността за останалата част от деня. Заключението е, че няма еднозначен отговор — изборът на най‑подходящото време зависи от индивидуалните обстоятелства, възраст, биологични ритми, рутинни задължения и наличието на свободно време.