Стриди, шоколад и люти чушки често се представят като храни, които повишават сексуалното желание, но наличните данни са предпазливи: няма убедителни доказателства, че една отделна храна може самостоятелно да възстанови либидото. Желанието за секс не е постоянна характеристика — то варира в зависимост от работното натоварване, качеството на съня, емоционалното състояние и връзката с партньора. Сред често посочваните причини за спад в либидото са стресът, умората и депресивните състояния, а прекомерната употреба на алкохол също може да има влияние. Освен това влияят и лекарства или други здравословни проблеми, включително хормонални нарушения, както посочва клиниката „Майо“.
По-пълноценният подход към проблема е насочен към общото здравословно състояние, а не към търсенето на „вълшебна“ съставка. Разнообразно и балансирано хранене с риба, зеленчуци, плодове, бобови култури, ядки и пълнозърнести храни подпомага общото здраве и функциите, свързани със сексуалността. Данни, обобщени от американския Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, показват връзка между здравословния хранителен режим и по-нисък риск от еректилни проблеми, но това не означава, че една порция действа като лекарство. При продължителни промени в либидото е уместно да се потърси медицинска консултация за изясняване на възможните причини.